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  • 10 tips para pasear con tu recién nacido en verano

    10 tips para pasear con tu recién nacido en verano

    Salir a pasear con tu recién nacido es una experiencia maravillosa, pero para tu paseo estival debes tener en cuenta una serie de recomendaciones.Leer más

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    Salir a pasear con tu recién nacido es una experiencia maravillosa, pero para tu paseo estival debes tener en cuenta una serie de recomendaciones que te permitan disfrutar de un paseo agradable y seguro para tu bebé.

     

    ¿Es recomendable sacar a pasear a un bebé recién nacido en verano?

    El verano es un periodo muy bonito para disfrutar de nuestros peques al aire libre. Es recomendable sacar a pasear a los bebés desde el alta hospitalaria, siempre y cuando, tengas en cuenta una serie de cuidados especiales que te contamos a continuación. Es relajante para el bebé, favorece la recuperación del tono muscular y del sistema circulatorio de la madre.

     

    Los 10 tips para pasear con tu recién nacido en verano de forma segura

     

    1. Silla de paseo o porteo para salir con tu recién nacido en verano

    A la hora de pasear a un recién nacido, las dudas de si utilizar una silla de paseo o portearlo son frecuentes, pero ambas opciones son buenas si se utilizan de forma adecuada.

    Para el porteo es recomendable optar por una mochila ergonómica que permite una posición natural y fisiológica del bebé, y el correcto reparto del peso para el adulto. Debes asegurarte de que sea adecuada para la edad y peso del peque, y para la estación del año. Ten en cuenta que el bebé está pegado a tu cuerpo y cubierto por la mochila, lo que puede producir demasiado calor cuando se camina a paso ligero.

    La silla de paseo es un sistema en el que el bebé va más fresquito, y es una buena opción cuando el paseo se alarga en el tiempo. Para los bebés menores de 5 meses debes utilizar un capazo, o transportín.

    2. ¿Paseos cortos o largos?

    Hemos visto que no importa la edad del bebé para sacarlo a la calle de paseo. Si es un recién nacido lo mejor es empezar por paseos de quince o treinta minutos al día, e ir aumentando progresivamente la duración. De esta manera el bebé se va adaptando a la nueva rutina y a la temperatura ambiente.

     

    3. Evita salir en las horas centrales del día

    Los paseos del bebé son muy importantes para su salud. Procura pasearlo por sitios tranquilos, alejados de ruidos y humos. Tal y como recomiendan los pediatras es mejor pasearlos a primera hora del día, o al final de la tarde, para evitar las altas temperaturas de las horas centrales. Y siempre debe darle la sombra para evitar los golpes de calor.

     

    4. Protege a tu bebé del sol

    Pasear con un bebé tiene la finalidad de que se acostumbre a la temperatura del ambiente, respire aire fresco y se relaje. La luz solar ayuda a activar la vitamina D (antirraquítica), por lo que si el tiempo lo permite es bueno que su cara, brazos y piernas estén al aire libre. A los menores de 6 meses, la Asociación Española de Pediatría recomienda que no les dé el sol directo. Conviene protegerle la cabeza con una gorra o sombrilla y utilizar cremas de protección solar adecuadas a la edad del peque.

    Si el bebé se duerme o no podemos evitar la exposición al sol, puedes usar sombrillas o un protector transpirable que lo mantenga protegido.

     

    5. Viste a tu recién nacido con ropa adecuada

    ¿Cómo acertar con la ropa que necesita el bebé en verano? Los recién nacidos no regulan la temperatura igual que los adultos, por lo que, si les abrigamos en exceso, puede ser perjudicial para su salud.

    En verano, con el calor, debes vestirles con la misma ropa que la que necesite el adulto. Si la temperatura refresca, no olvides ponerle una capa de más o una muselina y a disfrutar del paseo.

     

    6. Los accesorios que no pueden faltar

    Salir a la calle con un bebé puede convertirse en una aventura por la infinidad de imprevistos que pueden aparecer.

    Para evitar malos ratos, lleva siempre en un bolso: pañales y toallitas, pañuelos, una muda de recambio, chupete (si el bebé lo usa), baberos, una muselina para protegerle si fuera necesario y una gorra para la cabeza. No está de más llevar algún juguete que pueda entretener al bebé si se pone nervioso.

    Si prevés que el paseo se puede alargar, asegúrate de llevar los accesorios necesarios para poder prepararle un biberón. Si le das el pecho es más cómodo porque la preparación se reduce.

     

    7. Cuando el bebé tiene sueño

    Según el momento del día y las rutinas del bebé, es probable que durante el paseo se quede dormido. Ten en cuenta cómo se encuentra más a gusto durmiendo, para adaptarte a sus necesidades. Si se duerme mientras lo porteas, recuerda cubrirle la cabeza con un gorro y evitar la exposición al sol de las extremidades.

    Si se duerme en el cochecito mantenlo a una temperatura adecuada y protégelo del sol.

     

    8. El bebé puede tener más sed de lo habitual

    Con el aumento de las temperaturas, las necesidades hídricas de los adultos aumentan y las de tu bebé también. Por ello, olvídate más que nunca del reloj y presta atención a las señales de hambre o sed de tu peque para ofrecerle leche más a menudo (lactancia materna o artificial); a partir de los 6 meses, puedes darle un poco de agua también.

     

    9. Protege a tu bebé de los insectos

     

    En verano es época de mosquitos y algunas picaduras pueden ser molestas y peligrosas para el bebé. Protege el cochecito con una mosquitera o emplea repelentes para mosquitos adecuados a la edad del peque.

     

    10. Estimula sus sentidos

    El momento del paseo, es ideal para estimular los sentidos del bebé. Los recién nacidos perciben el tacto del viento en la piel, escuchan los ruidos ambientales, sienten el movimiento… Y a medida que crecen, empiezan a distinguir los elementos del entorno, las personas y de dónde vienen los sonidos.

     

    Con estos sencillos consejos, disfruta de ratos agradables paseando al aire libre con tu bebé, de forma segura y sin imprevistos.

     

    Bibliografía:

     

    25/08/2021 KioNews, Planes en familia 0
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